自律神経失調症とは

私たちの体は、気温の変化や精神的ストレスなど外からの刺激に対して、体内の状態を一定に保とうとする働きがあります。この働きを担うのが自律神経で、内臓や血管の収縮・拡張、ホルモン分泌など、すべての器官を調整しています。
自律神経失調症とは、ストレスや生活習慣などが原因となって、自律神経のバランスに乱れが生じて、体や精神面にいろいろな症状が現れる状態のことです。
自律神経は全身の器官をコントロールするため、バランスが崩れると全身の機能に支障をきたして、さまざまな症状が出ることがあります。
その症状は、現れたかと思うと消えて、また現れたり、別の場所に症状が現れたり、同時に3つも4つも症状が現れることも珍しくありません。

自律神経失調症の主な症状について

• ひどい肩こり
• 冷え
• ほてり
• 微熱が続く
• 片頭痛
• 便秘・下痢
• 手足のしびれ
• 動悸・息切れ・息苦しさ
• 焦燥感、不安感

など、検査では異常が見つからないのに、体や心に不調を感じるものです。

自律神経失調症の治療

自律神経失調症の治療は、心と体の両面から行うことが大切です。
食事、運動、睡眠など、生活習慣に問題がある場合も多く、生活習慣を改善することも必要です。
大きく4つの療法があり、その中に様々な種類の治療法があります。

1. 薬物療法……
   体の面から心身の症状を取り除く治療（薬による）
2. 心理療法……
   心の面から心身の症状を取り除く治療
3. 理学療法……
   体の症状を取り除く治療（指圧・マッサージなど）
4. 生活指導……
   生活習慣を見直す治療

症状などによって、いくつかの療法を組み合わせて行うのが、一般的な自律神経失調症の治療となります。